Neue Kurse
Faszienyoga, Qi Gong, Kurzzeitfasten, Abnehmen

Oktober/November 2020

Faszienyoa und Qi Gong

Montag und Mittwoch   Faszienyoga 18:00 bis 19:30 Uhr  7x  Zeitraum 12.10. bis 23.11.2020

Montag und Mittwoch Qi Gong 19:45 bis 20:45 Uhr  7x  Zeitraum 12.10. bis 23.11.2020

Abnehmen mit der 

"Ich kann nicht abnehmen Gruppe"

ab Donnerstag 22. Oktober, 20 Uhr bei mir in Dieterswil wöchentliche Gruppentreffen zur "Ich-kann-nicht-abnehmen-Gruppe"

  

August 2020

Montag und Mittwoch   Faszienyoga 18:00 bis 19:30 Uhr  4x  Zeitraum 03.08. bis 24.08.2020

Juni 2020

Montag und Mittwoch   Faszienyoga 18:00 bis 19:30 Uhr  4x  Zeitraum 08.06. bis 01.07.2020

April/Mai/Juni 2020

Montag     Qi Gong        19:45 bis 20:45 Uhr. 9x  Zeitraum 20.04.bis 22.06.2020

Montag     Faszienyoga 18:00 bis 19:30 Uhr  9x  Zeitraum 20.04 bis 22.06.2020

Mittwoch   Faszienyoga 18:00 bis 19:30 Uhr  9x  Zeitraum 22.04.bis 24.06.2020

März 2020

Kurzzeitfasten „ Verzichten, verändern, heilen" vom 26.03.bis 01.04.2020 nach Buchinger oder mit Kokoswasser, wie jeder möchte. Und mit Schüsslersalzen und anderen therapeutischen Hilfsmitteln. 

Tägliche Treffen 17:00 bis 19:30 Uhr. (17-18 Uhr gemeinsame Wanderung um Zimlisberg herum, ab 18 bis 19:30 Uhr Gespräche, Anleitungen, Yoga, Reinigungs-Atmen)

Faszienyoga

Faszienyoga nach Liebscher und Bracht ist ein Übungsprogramm, was für die Prävention entwickelt wurde, um möglichst lange Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten.

Für jeden geeignet.

  • jede Woche liegt der Schwerpunkt bei einer speziellen Muskelgruppe und einem Gelenk

  • Yoga-und Dehnübungen nach Liebscher und Bracht

  • Faszien-Rollmassage nach Liebscher und Bracht

Qi Gong

„Rückkehr des Frühlings“

Das Hui-Chun-Gong, eine seltene Qi Gong Form mit Bewegungen der daoistischen inneren Alchemie. Es handelt sich um einfache und langsame Körperbewegungen mit innerer Einkehr zur Förderung der Achtsamkeit. Aufgrund seiner starken revitalisierenden Wirkung, die unter anderem den Alterungsprozess verlangsamen kann, wird dieses Qi Gong, Hui-Chun-Gong - „Rückkehr des Frühlings" genannt.

  • Atemübungen

  • Qi Gong Übungen zur Revitalisierung und Langlebigkeit

  • Selbstmassage

  • Die sechs Heilenden Laute

Die Kurse sind für alle Menschen jeglichen Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Gruppen haben eine Grösse von 3 bis 8 Teilnehmern. So kann auf jeden einzelnen individuell eingegangen werden.

Die erste Stunde ist immer gratis zum Kennenlernen.

Ort: Schulhaus Zimlisberg

Telefon: 00 41 31 533 50 06‬

Schulstrasse 13
3256 Dieterswil
Schweiz

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